segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

6ª semana de treinos - evolução constante!!!

A 6ª semana de treinos para a Maratona de Buenos Aires foi marcada por uma continuidade dos treinamentos iniciados na 5ª semana. 
Ainda continuo em tratamento fisioterápico, mas o Gustavo (fisioterapeuta) disse que meu tratamento está praticamente terminado, que não haverá diferenças nas terapias utilizadas. Portanto, vamos levantar peso, vamos malhar glúteos, vamos fortalecer core, vamos, vamos!
Os treinos da semana foram bons, novamente fiz treinos de velocidade com pace abaixo de 5'00 min/k e no sábado, longuinho na companhia da Renatinha Carvalho, companheira de assessoria - e corredora das boas!
Resumo da ópera: devagar, se vai ao longe!
Beijos no coração e keep running!

5 comentários:

marli disse...

\o/ eeeeeeeee Parabéns pelos treinos, acompanhando os relatos e torcendo!
\o/ simbora correr!
Bons treinos,
Boas energias
@marlipalugan.blogspot.com
www.marlipalugan.blogspot.com

Alessandro S Silva disse...

Faltam 221 dias para cruzar a linha de chegada em BsAs.

Sucesso!!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com

Jorge disse...

---------\\\\|/---------
--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Pati minha amiga quanto tempo hein, vc mudou de blog??? Boa recuperacao e boa preparacao para Buenos Aires.
PS: Desculpe as palavras sem acento pois o teclado ficou doido aqui...rsss

Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Jorge disse...

---------\\\\|/---------
--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Pati minha amiga quanto tempo hein, vc mudou de blog??? Boa recuperacao e boa preparacao para Buenos Aires.
PS: Desculpe as palavras sem acento pois o teclado ficou doido aqui...rsss

Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

BALEIAS disse...

Ei Pati. Fiquei muito tempo ainda indo no seu blog antigo. Cheguei a comentar lá mas nunca mais vi resposta. Tinha te visto numa foto dos Twittersrun e sabia que ainda estava correndo mas não sabia porque o fim do blog. Lembro de uma parada para uns concursos e espero que tenha dado tudo certo. Foi bom revê-la na Pampulha. Acho muito legal que esteja se preparando para a Maratona. A bela distância é o que há de melhor nas corridas, eu acho. E sei que gosta de Buenos Aires pois lá estreiou nas meias, não foi? A maratona será o dobro de satisfação lá!! Grande abraço. Miguel Delgado.